amino firmy dimitri dostepne u cyberpakera 325tabletek po 1700mg zchakiem za 99zlsa to aminokwasy serwatkowe z dodatkiem pepsyny-enzymu trawiacego bialka
Cisza! Gadacie takie glupoty ze skasowal bym ten temat. Kolego masz diete? Jesli nie masz to nie ma o czym gadac. Idz do dzilu odzwianie i poczytaj podwiesozne tematy. Jak ulozysz diete to dopiero zaloz tu temat. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie a od tego masa nie idzie. Jesli chodzi o rodzaj bialka to serwatkowe najlepsze WPI, WPH, WPC. [...]
To nie jest białko serwatkowe, a serwatka białkowa. Zasadnicza różnica. Spożywasz głównie węglowodany w postaci laktozy, białka jest tam bardzo mało, ok. 13g/100g. Ten produkt w ogóle się nie nadaje jako suplement diety.
BCAA chroni mięśnie i na masie też warto się w nie pobawić. A co do białka ilu ludzi tyle opinii nie dojdziesz za tym ale słyszałem, że serwatkowe jest dobre.
No to jest białko serwatkowe 100% czystego białka, no ale weźcie mnie oświećcie czy jak, to będę brał, to mi coś da, czy raczej zaszkodzi. Słyszałem że działa jak normalne białko tyle, że nie zawiera węglowodanów i jest cholernie nie dobre.
Lepiej kup sobie Matrixa Olimpa (80g bialka) - jedna z nowszych opracowanych formul na rynku, bardzo dobrze przyswajalne bialko serwatkowe o BV 120. Do tego idelanie sie rozpuszcza w mleku i smak zdecydowanie pozytywny.
[...] 3 razy w tygodniu za każdym razem to samo, trening 2h, tym samym systemem) zaatakuje bezpośrednio same mięśnie. Dylemat polega na tym, że brakuje mi w diecie jak już wcześniej wspomniałem białka i muszę to jakoś uzupełniać. Nie wiem czy się w dostatecznym stopniu wyraziłem o co mi chodzi :) Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
A ja bym odradził kreatyne Megabola . Polecam natomiast Scitec Nutrition . Zaznaczam, że to mój 3 cykl - pół roku temu robiłem poprzedni. A co do białka - z tego co czytałem najlepsze jest serwatkowe - jak nie wiesz o czym mówie, to daj znać. pozdrawiam, Acid
[...] a tylko kasa w kieszeni :-) z propozycji tanich to np. sfd protein ; z propozycji ciut droższych, ale do przeżycia cena to C6 od hi-teca ; natomiast jeśli zależy Ci na smaku białka, żebyś pił je z uśmiechem na twarzy i nie przejadło Ci się po kilku razach to polecam od siebie (i nie tylko od siebie;p) białko od sci-teca 100% whey professional - [...]
a ja trenuje na rzezbe:) mam białko serwatkowe 80% z treca, troszke kretki, raz dziennie jedna porcja xxl mass i jestem zadowolony:)jezeli chcecie nabrac tłuszczyku to polecam białka z allegro 85723 kg za 10 zł;)nie ma jak duza ilośc laktozy hehe...
a białka serwatki uznajesz,niby sa pochodzenia zwierzecego ale z serwatki sie je uzyskuje?????poza tym polecam stała suplementacje kreatyną z 3-5g dziennie. a z białek w niskiej cenie to natural wpc olipm,wpc z vitalmaxa,exensor.(wszystkie sa serwatkowe). Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-03 08:27:02
[...] D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór jest dość rozbudowany: kreatyna, beta alanina, cytrulina. Kwestia też tego ile możesz wydać na suplementację. Wklejona odżywka białkowa ma dodatek białka pszenicznego. Polecam kupować białko serwatkowe, np. koncentrat.
Ale w jakim celu białka roślinne? Są również dostępne aminy wołowe, jednak nie sadze by były godne uwagi. Osobiście uważam ze lepiej zainwestowac w serwatkowe białko niż wydawać pieniądze na aminokwasy wyizolowane których działania najczęściej i tak nie odczujemy.
[...] mięśnie otrzymują i muszą spełnić więcej bodźców. Po drugie wolnymi ciężarami możesz wykonać znacznie więcej ćwiczeń i w razie potrzeby dokupić obciążenia etc. Co do białka - jak kolega wcześniej zauważył, postaraj się najpierw ułożyć dietę, choćby z tego co masz. Jeśli jest naprawdę tak tragicznie z dowozem białek to możesz zainwestować [...]
Zapomnij. Serwatka to nie białko serwatkowe. W serwatce masz zaledwie kilkanaście % białka a reszta to laktoza. Chcesz wychodować sobie brzucha, to proszę bardzo.